Aufregung, Nervosität, Lähmung. Die Angst, es nicht zu schaffen.
Zweifel, ob man es überhaupt kann. Sich einfach nur elend und hilflos fühlen. Keine Ahnung haben, wie man seine Leistung abrufen, an sein Potential rankommen kann – denn nichts hilft. Nichts lässt dich wieder Chef in deinem eigenen Haus sein und dich auf deinen Auftritt freuen. Alles, was Du vorbereitet, geprobt hast, ist weg. Das und so viel mehr ist Lampenfieber! Grässlich.

Augen auf und da sein,
statt Augen zu und durch!

Diese Devise ist die Essenz meines Lebens mit Lampenfieber. Als Musikerkind habe ich seit früher Kindheit den unterschiedlichsten Umgang mit Lampenfieber „studieren“ können. Und als es bei mir dann soweit war – erst in Prüfungen, dann in meinem Leben als Schauspielerin – da hatte ich schon einen ganzen Koffer voller Tricks, Rituale, Übungen, uraltem Geheimwissen dabei. Und nun hat er sich weiter gefüllt mit meinen eigenen Erfahrungen und meinem schauspielmethodischen Wissen über psycho-physische Übungen und Zusammenhänge.

Denn so viel ist klar: Es gibt nicht „die  e i n e  Übung“ um sein Lampenfieber zu überwinden. So wie jeder Mensch individuell ist, ist jeder Tag, jede Situation anders und auf die Tagesform ist auch nicht immer Verlass. Deshalb freue ich mich sehr, in diesem Workshop meinen Koffer für Euch zu öffnen.
In Gruppensessions lernt Ihr Übungen aus allen Bereichen (Körper, Atem, Konzentration, schöpferische Identität, Mind-Set, Rituale+Praxiswissen) kennen. In anschließenden Einzelsessions schaue ich mit Euch gemeinsam, welche zusätzlichen Übungen zu eurer individuellen Veranlagung und euren Bedürfnissen passen. So dass Ihr am Ende euren eigenen Survival-Koffer habt, den Ihr überall mitnehmen und mit glücklichen Erfahrungen füllen könnt!

Du bestimmst:
Lampenfieber – Freund oder Feind?